Exercícios físicos ganham novas formas dentro de casa durante a pandemia do novo coronavírus

RIO - Os primeiros dias de isolamento para quem pode ficar em casa durante a pandemia de coronavírus não foram fáceis para a psicóloga Raissa Munt, de 24 anos. Recém-formada, ela teve os planos de carreira adiados, assim como a vida social interrompida. Não saber quando retomaria as idas diárias à academia e as aulas semanais de zouk foi angustiante, até a jovem perceber que tinha “praia, centro de meditação e academia” poucos metros acima da própria cabeça. Ela descobriu todas essas possibilidades no terraço do prédio de três andares onde mora, no Engenho Novo.

— Fiquei muito mal emocionalmente, no começo do isolamento, e o terraço apareceu como o local perfeito para manter o contato com o mundo, sentir o vento, tomar sol — descre