Autossabotagem: entenda motivos e veja como parar de se boicotar - 08/10/2020

Procrastinar. Chegar atrasado. Cultivar sonhos e projetos, mas não fazer nada para concretizá-los. Descontar frustrações na comida. Gastar mais do que pode. Engatar um namoro e, quando a relação começar a caminhar para algo mais sério, arranjar algum motivo para terminar. Esses são apenas alguns dos diversos exemplos de boicote que muitas pessoas costumam aplicar a si mesmas. A autossabotagem é um mecanismo inconsciente bastante comum e que atrapalha a vida de muita gente, em vários aspectos. Vencê-la é possível, mas para isso, primeiro é preciso entender como ela funciona.

Entre os fatores por trás da autossabotagem, o mais comum é o fato de a pessoa não se sentir merecedora de algo bom. "Essa impressão tem relação importante com experiências de vida prévias, como negligência, maus tratos ou rejeição por parte dos pais quando criança. Quem não se sentiu amado durante a infância pode acreditar que não é digno de um relacionamento afetivo sadio", diz Danielle