academias investem em modalidades dançantes e divertidas

Pendurada ao teto por um elástico, eu tentava prestar atenção aos movimentos que a professora - e o grupo - fazia, sem perder o ritmo, sem perder a coordenação e sem perder o fôlego. Foi impossível manter os três o tempo todo, ao longo dos 45 minutos da aula de Bungee, uma das novas modalidades que misturam dança e exercício físico e vêm se espalhando pelas academias. Porém, a diversão, sem dúvida, não se perdeu. Há quem diga que o ritmo da vida é ditado pelo trabalho. Mas talvez o segredo da felicidade seja justamente se preocupar com os compassos que envolvem os momentos de lazer.

"Minha prioridade é hidratar a alma de emoção, para que todas as minhas alunas saiam daqui melhor do que entraram. Com mais discernimento, mais foco, mais domínio do corpo delas. Porque essa conversa com seu corpo é importantíssima para a saúde mental", pontua Helô Gouveia, professora de dança e criadora do Walk Dance, que mistura dança e caminhada.

Com a pandemia, cada vez mais as p