Dormir pouco favorece Hipertensão e pode casuar Infartos e AVCs

Segundo pneumologista do Serviço de Medicina do Sono do Hospital do Coração, dormir menos de seis horas por dia pode favorecer a hipertensão e contribuir significativamente com a ocorrência de infartos e AVCs

Com o excesso de atividades do dia-a-dia, os momentos de descanso têm sido cada vez mais raros na vida de muitas pessoas. Consequentemente, as horas de sono de quem vive uma rotina agitada também têm sido reduzidas com o passar do tempo. Porém, dormir pouco não afeta apenas o equilíbrio emocional ou a capacidade de raciocínio do indivíduo. Esse hábito também pode causar, entre outros males, sérios danos à saúde do coração. “Para que uma pessoa viva de maneira saudável é preciso que ela tenha, no mínimo, de seis a oito horas de sono por dia. Dormir menos que isso pode ocasionar prejuízo cardiovascular com o passar do tempo. Isso favorece o surgimento de doenças, como a hipertensão, diabetes e obesidade, o que aume nta o risco de infartos e acidentes vascu

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