Você deve dormir depois do almoço e cientistas esclarecem o motivo

Você normalmente sente aquele sono pesado ou se sente muito cansado(a) na parte da tarde e acaba colocando a culpa no almoço, não é mesmo? Porém, essa ‘moleza’ pode estar acontecendo por uma razão diferente. Para a cientista neurológica da Universidade de Adelaide, na Austrália, Fiona Kerr, o cérebro de uma pessoa foi arquitetado para dormir duas vezes por dia.

Ela esclarece que é aconselhável que se tire um cochilo de 15 a 20 minutos depois do almoço, uma vez que o nosso relógio biológico faz o controle no período que corresponde ao meio da tarde. É esse controle que acaba fazendo com que as pessoas tenham a sensação de cansaço e sonolência ao longo desse período.