Fernanda Dias: Como a chegada da primavera pode impactar sua saúde

A maioria das pessoas não faz nenhum tipo de associação entre as mudanças de estação com algumas alterações apresentadas pelo corpo. Fato é que com a mudança do clima e da temperatura ambiente, nosso organismo responde à esses estímulos externos, pois estamos totalmente conectados com a natureza. Ou pelo menos, deveríamos estar!

Cada estação do ano nos demanda ajustes em nosso estilo de vida que nos ajudam a ter mais saúde e bem estar, evitar doenças e garantir uma mente clara, corpo exuberante e paz de espírito o ano todo.

A primavera é uma estação de transição entre o inverno (estação mais fria do ano) e o verão(estação mais quente do ano). O clima fica mais quente e seco, com isso, aumenta a necessidade de refrescar e revigorar o corpo.

A alimentação é especialmente importante. Quando você come fora de sincronia com a natureza, mesmo se você seguir uma dieta “saudável”, as consequências podem incluir um sistema imunológico comprometido, ganho ou