É verdade que a água detox emagrece, melhora a pele e aumenta a imunidade? Confira!
A água detox, ou água aromatizada, é uma boa alternativa para quem não é lá muito fã da água natural. A hidratação é extremamente importante para a saúde, mas a verdade é que diversas pessoas têm dificuldade de cumprir a meta sugerida por especialistas. Segundo o NHS, o sistema de saúde público do Reino Unido, é recomendável beber ao menos seis a oito copos (mais ou menos um litro e meio ou dois litros) de água diariamente.
O suor, a urina, exercícios físicos e respiração nos fazem perder água constantemente, e não repor o líquido eliminado pode causar desidratação. Os sintomas, é claro, não são nada agradáveis: tontura, cansaço, dor de cabeça, secura nos lábios e nos olhos são apenas alguns
