Afinal, o que é o tecnoestresse?

As consequências podem ser psicológicas ou físicas, e a psicóloga alerta que é preciso ficar atenta aos sinais. “Os sintomas geralmente são cansaço físico e mental, dificuldades para se concentrar, problemas relacionados à memória, ansiedade, alterações de humor e do sono. Dores de cabeça e musculares também podem estar associadas ao uso excessivo das tecnologias. Em alguns casos pode, inclusive, levar a depressão”, diz Flávia.