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Como adaptar sua rotina de treinos dentro de casa
Fique em Casa
Aprenda quais são os melhores exercícios para continuar em forma na quarentena
Por Danilo Reenlsober
29 de março de 2020, às 07h43 • Última atualização em 02 de abril de 2020, às 11h16
Link da matéria: https://liberal.com.br/mais/bem-estar/como-adaptar-sua-rotina-de-treinos-dentro-de-casa-1173238/
Foto: DivulgaçãoÉ possível não perder os ganhos da atividade física, mesmo estando limitado ao espaço de sua casa ou apartamento
Uma das armas para diminuir a proliferação do novo coronavírus é evitar aglomerações. Isso levou governos de vários estados e cidades a solicitarem o fechamento das academias de ginástica, pois esses poderiam ser possíveis locais de transmissão. Para quem não quer ficar sem treinar durante esses tempos de quarentena, a saída é adaptar os exercíc
