Como evitar lesão muscular como a que derrubou Léo Stronda - Mundo Masculino

Viver para atingir a melhor forma física pode ter um preço caro. É isso que mostra o caso do influenciador fitness Léo Stronda, que, no dia 11 de abril, sofreu uma lesão muscular durante seus treinos na academia e teve de ser levado para a sala de cirurgia às pressas.

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Como relatou em postagem do Instagram alguns dias depois, a lesão muscular tratava-se de um rompimento do tendão peitoral esquerdo, em uma sessão com cargas altas. Em entrevista à coluna de Leo Dias para o jornal  O Dia , o influenciador contou que o tendão se soltou do osso, o que faria com que o músculo perdesse até 80% da força se não fosse operado de pronto.

Já no Instagram, Léo Stronda também desabafou sobre a situação e admitiu sua frustração. "Até arrisco di

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