É necessário tristeza para haver felicidade

Parece que ficamos com medo da tristeza. Tem havido tanta ênfase na felicidade, no pensamento positivo e na autoestima invencível que corremos o risco de esquecer que aprender a lidar com as situações difíceis é importante para ser uma pessoa completa.

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É óbvio que as emoções “positivas” são mais agradáveis e é mais fácil conviver com elas, mas é normalíssimo sermos às vezes inundados por ondas de pesar ou tristeza e paralisados por sensações de desespero, dúvida ou desapontamento. Todas essas emoções têm algo a nos ensinar sobre nós, e sem elas jamais saberíamos o que é felicidade.

O que é felicidade?

Tudo depende do que queremos dizer com “felicidade”. Então, comecemos pelo princípio. O filósofo grego Aristóteles ensinava que a vida ideal era a da eud