Conheça as três etapas definitivas para a perda de peso da cantora Adele

Após o retorno “lacrador” de Adele, ainda há dúvidas sobre o que a cantora fez para emagrecer 45kg. A transformação corporal foi impactante. Muitos seguidores se perguntaram como a estrela conseguiu alcançar o tão sonhado resultado. Em entrevista a um programa do canal NBC, neste fim de semana, ela revelou as três etapas de sua perda de peso.

Segundo ela, a decisão de mudar de estilo de vida surgiu após o nascimento de seu filho, Ângelo, em 2012. Além disso, um ano antes, ela sofreu uma hemorragia vocal, outro motivo crucial para a transformação.

Confira as três grandes mudanças que a intérprete de Someone Like You realizou para emagrecer:

Corte de cigarros e cafeína

O episódio da hemorragia vocal, em 2011, foi o primeiro para a interrupção do hábito da inglesa de ingerir 10 xícaras de chá (com açúcar) por dia. Também saíram da lista de consumo os cigarros e alimentos picantes ou cítricos.

O corte auxiliou na redução de peso de Adele e na preservação de