Os sete sinais de estafa em concurseiros

As longas horas de estudo e todo estresse da preparação para as provas de concursos públicos podem provocar estafa nos concurseiros. Conhecer os limites do próprio corpo e do cérebro ajudam a evitar uma pane generalizada capaz de tirar do candidato o sonho de ser servidor público.

A estafa pode ser física ou mental e está diretamente ligada à rotina exaustiva e sobrecarregada. Agir acima do próprio limite por longos períodos — atitude recorrente de quem se prepara para as seleções públicas — sem momentos de descanso e de recuperação necessários geram desânimo, dores musculares e de cabeça, sonolência, falhas de memória e de foco.

Os sintomas vão se acumulando e, se não tomada qualquer providência, o que seria uma crise momentânea, mais fácil de reverter, se transforma em doenças cardíacas, gástricas, depressão, fobias, anemia, entre outras. A fim de alertar sobre a importância de valorização dos próprios limites, além de uma preparação bem feita,