Cantora Adele perde 45 quilos com dieta Sirtfood; especialista explica!

Foto: Reprodução / Instagram

No verão e com a aproximação do carnaval, muita gente começa a ficar com aquela expectativa para exibir uma silhueta mais enxuta. Só que para alcançar este objetivo, algumas pessoas aderem a dietas mais restritivas para atingir os resultados de forma mais rápida. Entre as opções, está a dieta Sirtfood, que ganhou muito destaque, recentemente, com a cantora inglesa Adele, que perdeu 45 kg nos últimos meses.

Vegetais, frutas, oleaginosas e chocolate amargo são alguns dos alimentos propostos para ser consumidos de forma aliada a uma rotina de exercícios físicos. No caso da artista, ela optou pela prática do pilates. O objetivo com essas escolhas alimentares é promover um emagrecimento por meio da restrição calórica e do consumo de alimentos que estimulam as sirtuínas: grupo de enzimas que melhoram o metabolismo, incluindo da glicose e do tecido adiposo.

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