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Fisioterapeuta dá dicas de como cuidar do corpo no trabalho home office

Alinhar a postura, alongamentos e cadeiras confortáveis são algumas recomendações

Uma rotina de trabalho que era já era adotada em empresas de diferentes setores, mas que após a pandemia ganhou força, é a chamada home office – em tradução livre, escritório em casa. De acordo com dados do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), com as medidas de isolamento social para evitar aglomerações e assim frear o contágio do coronavírus, 11% dos trabalhadores ativos no Brasil exerceram suas atividades profissionais de forma remota.

O conforto de estar em casa é um dos fatores que faz esse regime de trabalho ser atrativo, porém é preciso ter cuidado quando o assunto é a saúde. Mesmo com os benefícios, existem desvantagens. Afinal, adequar a casa a um escritório não é uma tarefa simples. Existem diversos fatores que podem causar sérios danos ao nosso corpo. A cadeira fora do ângulo corret

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