Mude seus horários, mude sua vida: como a medicina indiana pode te ajudar
Na tradução do sânscrito, a palavra ayurveda significa “ciência da vida” — e é um conceito muito usado nos estudos de medicina indiana. Os ensinamentos da prática costumam ser difundidos para outros países por meio de médicos especializados, como Suhas Kshirsagar.
Doutor pela Universidade de Pune, na Índia, ele é diretor de uma clínica de terapias integrativas na Califórnia e palestrante que roda o mundo. Além disso, é escritor de diversos livros e, em sua nova obra, Mude Seus Horários, Mude Sua Vida, ele revela quais são os benefícios de alinhar a rotina às necessidades naturais do corpo.
No trecho a seguir, publicado com exclusividade por VOCÊ S/A, Suhas explica a importância do ciclo ayurvédico.
TRECHO DO LIVRO
Capítulo 2 – O relógio biológico
O que você faz a cada hora do dia?
Essa é a primeira pergunta que faço a quem vem a meu consultório. Muita gente não sabe o que faz num dia normal — e isso pode acon
Como fazer
Sem fé é impossível agradar a Deus, porquanto é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe e que se torna galardoador dos que o buscam.
(Hebreus 11:6)
Bíblia Online