"Exercício virou meu grande remédio para depressão e perdi 23 kg em um ano" - 25/04/2019

"No fim de 2017, passei por problemas pessoais e fui diagnosticada com depressão. O médico prescreveu remédios para tratar a doença, mas eles me deixavam com muito sono. Eu me sentia inválida o tempo todo.

Quando pedi para interromper a medicação, o psiquiatra disse que poderíamos tentar, desde que eu seguisse sua proposta. Ele pediu para que, toda vez que me sentisse mal, eu fizesse algum tipo de exercício.