Quais são os benefícios dos exercícios na água? - CenárioMT

Quais são os benefícios dos exercícios na água? Todo verão, propomos uma série de exercícios para fazer na água , porque sabemos que os esportes aquáticos são os melhores para continuar treinando enquanto se refresca quando as temperaturas aumentam. 

Desta vez, a redação do CenárioMT vai refletir sobre os dos 6 melhores exercícios que podemos praticar na piscina, movimentos que podemos fazer com ou sem material e que se os fizermos regularmente nos ajudam a emagrecer e, o melhor, a tonificar nosso corpo para modelar nossa silhueta. 

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Saiba mais sobre os benefícios dos exercícios na água?

1. Na água, a sensação de peso é muito menor. Isso ajuda que, com muito pouco movimento, você pode se mover facilmente e, portanto, está se exercitando,
2. Permite ton