{"id":43685,"date":"2022-08-08T14:09:36","date_gmt":"2022-08-08T14:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cidadesdomeubrasil.com.br\/blog\/?p=43685"},"modified":"2023-07-17T12:29:04","modified_gmt":"2023-07-17T12:29:04","slug":"colesterol-alto-orientacoes-sobre-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cidadesdomeubrasil.com.br\/blog\/colesterol-alto-orientacoes-sobre-prevencao\/","title":{"rendered":"Colesterol Alto: Orienta\u00e7\u00f5es sobre preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Patologia \u00e9 assintom\u00e1tica e aumenta os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares<\/em><\/p>\n

Nesta segunda-feira (8), \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 40% da popula\u00e7\u00e3o adulta no Pa\u00eds tem n\u00edveis elevados de colesterol, e cerca de 14 milh\u00f5es de pessoas apresentam doen\u00e7as cardiovasculares, que provocam mais de 400 mil mortes por ano.<\/p>\n

Para lembrar a data, o Hospital Regional do Sudeste do Par\u00e1 Dr. Geraldo Veloso (HRSP), em Marab\u00e1, alerta para a import\u00e2ncia do controle desse tipo de gordura no corpo humano, j\u00e1 que o colesterol alto \u00e9 uma das principais causas de doen\u00e7as como infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC).<\/p>\n

O m\u00e9dico cardiologista David Jos\u00e9 Oliveira Tozetto, que atua no HRSP, explica que o colesterol \u00e9 importante para o corpo, sendo respons\u00e1vel pela integridade das c\u00e9lulas e produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios. No entanto, em excesso provoca a obstru\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias e dificulta o fluxo sangu\u00edneo, aumentando o risco das doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

“Nosso corpo produz dois tipos principais de colesterol, o HDL considerado o colesterol “bom”, que ajuda a limpar as placas de gordura das art\u00e9rias, e o LDL o colesterol “ruim”, que se prende nas art\u00e9rias, formando placas de gordura que pode ocasionar o entupimento dos vasos sangu\u00edneos e provocar diversas doen\u00e7as”, explica.<\/p>\n

O cardiologista ainda ressalta que por ser uma doen\u00e7a silenciosa, sem sintomas evidentes, o colesterol alto s\u00f3 \u00e9 identificado por exames de sangue, por isso \u00e9 muito importante procurar atendimento m\u00e9dico uma vez por ano para acompanhamento.<\/p>\n

“Entre os principais fatores de risco para a doen\u00e7a, o grande vil\u00e3o \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, em especial aquela rica em gorduras saturadas, presentes em alimentos de origem animal. Em seguida v\u00eam o sedentarismo, obesidade, tabagismo, excesso de bebida alco\u00f3lica, hist\u00f3rico gen\u00e9tico, entre outros”, ressalta.<\/p>\n

O Hospital Regional do Sudeste do Par\u00e1 \u00e9 uma unidade do Governo do Par\u00e1 gerenciada pela Pr\u00f3-Sa\u00fade, que presta atendimento 100% gratuito pelo SUS (Sistema \u00danico de Sa\u00fade).<\/p>\n

*Confira sete dicas que ajudam a combater a doen\u00e7a:*<\/p>\n

\u2022\tTenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em frutas, legumes, folhas, carne branca, e se poss\u00edvel, substitua o \u00f3leo por azeite no preparo das refei\u00e7\u00f5es;
\n\u2022\tEvite alimentos ultraprocessados. Eles s\u00e3o ricos em gordura saturadas, diretamente relacionadas ao aumento do colesterol ruim (LDL) no organismo. Entre os principais exemplos est\u00e3o as comidas congeladas (batata frita, lasanha, nuggets), fast food e salgadinhos;
\n\u2022\tInclua oleaginosas na sua dieta, como castanhas, nozes e pistache, que aumentam a quantidade de HDL (colesterol bom) no organismo;
\n\u2022\tControle o estresse. O fator emocional interfere diretamente no funcionamento do organismo;
\n\u2022\tPratique atividades f\u00edsicas regularmente. O ideal \u00e9 pelo menos tr\u00eas vezes por semana;
\n\u2022\tN\u00e3o fume, o cigarro aumenta as probabilidades de uma doen\u00e7a cardiovascular, j\u00e1 que favorece a forma\u00e7\u00e3o de placas nos vasos sangu\u00edneos;
\n\u2022\tFique atento ao peso. \u00c9 importante acompanhar junto a um especialista meios de manter o peso corporal est\u00e1vel e adequado.<\/p>\n

Fonte: Ascom\/HRSP<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Patologia \u00e9 assintom\u00e1tica e aumenta os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares Nesta segunda-feira (8), \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 40% da popula\u00e7\u00e3o adulta no Pa\u00eds tem n\u00edveis elevados de colesterol, e cerca de 14 milh\u00f5es de pessoas apresentam doen\u00e7as cardiovasculares, que provocam mais de 400 […] Mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4437,"featured_media":43686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-43685","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-e-bem-estar"},"yoast_head":"\nColesterol Alto: Orienta\u00e7\u00f5es sobre preven\u00e7\u00e3o - Blog Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cidadesdomeubrasil.com.br\/blog\/colesterol-alto-orientacoes-sobre-prevencao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Colesterol Alto: Orienta\u00e7\u00f5es sobre preven\u00e7\u00e3o - Blog Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Patologia \u00e9 assintom\u00e1tica e aumenta os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares Nesta segunda-feira (8), \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. 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